Efsane No. 6: (Beyaz patatesler sizin için kötüdür.) Patatesler genellikle yüksek glisemik indeksleri nedeniyle eleştirilir, ancak beslenme uzmanları, ciltle tüketildiklerinde sağlıklı bir sebze kaynağı olduklarını ve dengeli bir diyette yerlerinin olduğunu vurguluyor.